一月二日的假期,我不小心睡到中午,然後又不小心睡了懶覺到黃昏。現在已是深夜一時多,我還沒有睡,主要是精力過盛。早前友人啤啤曾教我數呼吸速睡法,想來今晚要試一試了。曾經有段日子常常失眠,試過這個方法頗有效,不過我需要配合earplug。如你也有失眠的問題,也可試試看啊。
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